Problem z odbieraniem poczty

mam problem z odbieraniem poczty większej niż 1 MB wyskakuje mi że wiadomości zbyt duża cytuje co jet napisane w takiej wiadomości:
"To jest automatyczna informacja - nie odpowiadaj na nią!

Otrzymujesz ją, ponieważ ustawiłeś dla swojej skrzynki e-mail
limit rozmiaru przyjmowanych listów dla POP3.

Dnia 2006-01-08 otrzymałeś list, którego nadawcą jest
(adres e-mail)
o rozmiarze 2.2 MB (przekraczającym 1.0 MB).

Jeśli chcesz przeczytać załącznik wraz z listem, wejdź na stronę:
( tu jest podana strona)

W celu uniknięcia przepełnienia Twojej skrzynki powyższy
list zostanie automatycznie usunięty po 7 dniach.
-----------------------------------------------------------------------
UWAGA!
Nie kasuj tej wiadomości. Usunięcie niniejszego listu może spowodować
automatyczne usunięcie wiadomości z serwera.
-----------------------------------------------------------------------

Pozdrawiamy,
Zespół OnetPoczty"
Co mam zrobić