Zapytanie co do grup kontaktów

Od niedawna korzystam z programu Bat.Mam problem z utworzeniem grupy kontaków.Jest coś takiego w książce adresowej ale nie bardzo jest to czytelne.Czy muszę niestety z palca wbijać poszczególne osoby, które chciałbym dopisać do danej grupy czy  też mogę je dopisać hurtem w jakiejś opcji lub zaimportować?

Dziękuję za pomoc